排毒食物-饮品类

牛奶：含较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，也可减 少人体对胆固醇的吸收。

罗汉果茶：一种名贵药材，性凉味甘,功能清肺润肠。主治痰火咳 嗽、血燥便秘等症，罗汉果茶虽然甜如砂糖，热量却近乎等于零。

菊花茶：由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电 子污染的办公一族应必备的茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用， 对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的功效。推 荐！

普洱茶：普洱茶是消除多余脂肪的高手，而且温和，对胃不刺激。 象我这样有胃病的人首选就是普洱茶。

艾蒿茶：在浮肿的日子里，坚持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效， 是消肿的干将。

乌龙茶：宴会上推杯换盏，气氛越热烈，醉酒的人越多。要想早些 醒酒，喝同量的乌龙茶。它能够防止身体虚冷，利尿解毒。

枸杞茶：枸杞茶其实也是一道中药。如果一个人连续三天没有排便 ，就买点没特别苦味的枸杞茶喝一喝了。晚上多喝一点，隔天上午 自会神清气爽，不再有倦怠。