焉知伊人
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排毒食物-...(转)

4 posters

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1排毒食物-...(转) Empty 排毒食物-...(转) 周五 十一月 27, 2009 5:36 pm

一一

一一
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其他植物类

芦荟:既能排毒又能补虚具有与众不同的个性。能极好地清除肠道 ,肝脏毒素和清理血管。极好地刺激小肠蠕动,把肠道毒素排出去 。

牛蒡:可促进血液循环、新陈代谢,并有调整肠道功能的效果,所 含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便,有助排毒、消除便秘。

芦笋:含多种营养素,所含的天门冬素与鉀有利尿作用,能排除体 內多余的水分,有利排毒。

莲藕:利尿作用,能促进体内废物快速排出以此净化血液。莲藕冷 热食用皆宜。

菊花:有降低血脂的效能和较平稳的降血压的作用。绿茶中掺杂一 点菊花对心血管有很好的保健作用。

芝麻:含有氨基酸、食物纤维和矿物质和维生素b,促进排便。

其他动物类

猪血:血浆蛋白被消化液中的酶分解后,产生一种解毒和润肠的物 质,能与侵入人体内的粉尘和金属微粒反应,转化为人体不易吸收 的物质,直接排出体外,有除尘、清肠、通便的作用。

菌类食品

银耳:古书记载,银耳“益气不饥,轻身强志”,味甘,性平,有排 毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。

黑木耳:植物胶质有较强的吸附力,可吸附残留在人体消化系统内 的杂质,清洁血液,经常食用还可以有效清除体内污染物质。

冬菇:可以提高人体的免疫力和排毒能力,抑制癌细胞生长,促进 新陈代谢及加强体内废物排泄等作用,是排毒壮身的最佳食用菌。

海产品

海带:是理想的排毒养颜食物,具有消痰平喘、排毒通便的功效。 海带的碘化物被人体吸收后,能加速病变和炎症渗出物的排出,

鱼:是一种高蛋白低脂及食品,含有人体必需的多种不饱和脂肪酸 ,具有抑制血小板凝集和降低胆固醇的作用,并可健脑益智。

紫菜:含丰富的胡萝卜素、维生素、钙、钾、铁,促进肠胃运动。

2排毒食物-...(转) Empty 回复: 排毒食物-...(转) 周三 十二月 16, 2009 6:15 pm

xin


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顶鼎鼎顶顶鼎鼎

3排毒食物-...(转) Empty 回复: 排毒食物-...(转) 周三 十二月 16, 2009 7:05 pm

神呐!救救我吧``

神呐!救救我吧``
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Smile

4排毒食物-...(转) Empty 回复: 排毒食物-...(转) 周三 十二月 16, 2009 7:45 pm

随便


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不错不错。。。很受益匪浅。。 Twisted Evil

5排毒食物-...(转) Empty 回复: 排毒食物-...(转) 周三 十二月 16, 2009 7:46 pm

随便


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好帖子啊。。。喜欢喜欢

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